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Mostrando postagens de março, 2026

Suco de beterraba: entenda os benefícios e qual a quantidade recomendada

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   O suco de beterraba ganhou destaque não apenas pela cor vibrante, mas por ser um verdadeiro "superalimento" líquido, especialmente para a saúde cardiovascular e o desempenho físico. Aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios e o consumo ideal: Principais Benefícios Melhora a Pressão Arterial: A beterraba é rica em nitratos dietéticos. No corpo, eles são convertidos em óxido nítrico, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, ajudando a reduzir a pressão arterial. Aumento da Performance Esportiva: O óxido nítrico também melhora a eficiência das mitocôndrias (as centrais de energia das células), permitindo que os músculos utilizem menos oxigênio durante o esforço. Isso aumenta a resistência e retarda a fadiga. Ação Antioxidante e Anti-inflamatória: Contém betalaínas, pigmentos que combatem radicais livres e ajudam na recuperação muscular após exercícios intensos. Saúde Cognitiva: O aumento do fluxo sanguíneo promovido pelos nitratos também beneficia o cérebro, pode...

Vendas abertas: "Resenha do Mumu" está de volta e desembarca em Belo Horizonte

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Mumuzinho celebra 10 anos do projeto com uma turnê especial pelo país e apresentação na capital mineira em abril com mais de quatro horas de show Para comemorar uma década de sucesso do seu projeto audiovisual, Mumuzinho traz a Belo Horizonte a “Resenha do Mumu – Turnê 10 Anos”. A capital mineira recebe essa edição especial no dia 25 de abril (sábado), em local que será divulgado em breve. O cantor promete mais de quatro horas de apresentação, embalando o público com clássicos do samba, do pagode e de diversos outros gêneros que marcam a nossa música. Vendas por meio da plataforma BaladAPP:  https://baladapp.com.br/pt-BR/eventos/resenha-do-mumu-belo-horizonte/8100 .

Cidade Junina anuncia edição comemorativa de 5 anos em BH

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Cidade Junina - BS Fotografias.   O maior festival junino de Minas Gerais retorna a partir de 23 de maio para 7 finais de semana de festa, com programação para toda a família; o pré-cadastro já está aberto para ingressos com condições exclusivas   Consolidada como um dos principais ícones culturais e turísticos da capital mineira, a Cidade Junina anuncia sua aguardada edição de 2026. Marcando a celebração de meia década de sucesso, o projeto apresenta o tema "5 estrelas da alegria, 5 anos de história, infinitos encontros". A grande festa terá início no dia 23 de maio e se estenderá até o dia 04 de julho, totalizando 7 finais de semana de evento naCidade Junina (Rua Gabriela de Melo s/n Olhos D'água, Belo Horizonte). A realização da iniciativa é fruto da parceria de excelência entre a naSala, Nenety Eventos e Badaladinha. Há cinco anos, a Cidade Junina surgia como um projeto inovador em Belo Horizonte, propondo um novo formato de festival junino na capital. Ao longo das ed...

PROJETO “UMA VOZ, UM INSTRUMENTO” COMEMORA 10 ANOS

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Divulgação Tiê.   Dori Caymmi, tendo como convidada Alice Caymmi, inicia a temporada comemorativa dos dez anos do projeto “Uma voz, um instrumento”, dia 26 de março às 20h. Entre os meses de março e julho, onze artistas de gerações diversas e diferenciadas propostas musicais subirão ao palco do Teatro do Centro Cultural Unimed-BH Minas.   Desde a sua estreia, em julho de 2016, com a cantora/compositora Zélia Duncan, o projeto “Uma voz, um instrumento”, já recebeu singulares e renomados artistas da cena musical brasileira. Criado pelo gestor/produtor cultural Pedrinho Alves Madeira, que também assina a curadoria, o projeto é uma realização do Centro Cultural Unimed-BH Minas em parceria com a Alves Madeira Comunicação e Produção. O projeto consolidou-se como um dos pilares da agenda cultural mineira ao propor apresentações intimistas, onde a essência da canção é despida de grandes arranjos para realçar o diálogo direto entre o intérprete e seu instrumento. Não raramente os intér...